【蝶韵妈妈】究竟哪些信号提示产后恢复的不好呢?

发布时间:2019/5/14 9:45:09        作者:蝶韵妈妈

产后恢复是女人生完孩子后的头等大事,很多人就因为忽略了产后恢复,结果后悔莫及。产后恢复主要包括子宫、乳房、体形、生殖系统、盆底功能、心理等方面。当你在尽各种努力为让宝宝吃上母乳时,千万不要忽视了自己的产后恢复!


是不是月子期间不做体力活、一心保证奶水充足,就代表产后恢复的不错?绝对不是,产后恢复除了吃好之外,还需要进行专业的恢复才可以。如果恢复的不好,身体有些信号可能已经提示了你哦。

究竟哪些信号提示产后恢复的不好呢?

    

01、肚子鼓鼓下不去

有的人生完孩子一年,甚至两年肚子仍然鼓鼓的跟怀孕六七个月似的,虽觉得有些影响形象,但是发现身边很多人跟自己一样,也根本就不当回事了。 

虽然产后三分之二的女性都有这种情况,但是事实证明是,这根本不是正常现象,它是由于产后腹部肌肉松弛,腹壁紧张度下降,但又不能很快恢复到原有的位置和形态,多余的赘肉就会在腹部堆积突起导致的。 

02、漏尿、便秘、下体痛

产后如果你出现了打喷嚏、咳嗽时漏尿,便秘、性交痛或阴道松弛的尴尬,那你的盆底功能很有可能出现了下降! 妊娠和分娩会导致盆底功能的下降,引发漏尿、便秘、盆底痛、大便失禁等盆底疾病。无论顺产或剖宫产都不可避免对盆底功能造成影响,而阴道分娩会加重这一影响,所以我们一定要重视产后盆底康复,产后42天的妈妈一定要尽早做骨盆的恢复。

产后半年内是骨盆恢复的“黄金时间”,越早训练,效果就越好。如果不做任何训练,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重。到了中老年后,很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁,有的甚至发展到子宫脱垂。

03、腰酸背痛

产后如果您有腰骶部酸痛乏力、腰部活动受限或伴有肢体麻木、 双膝酸软、 足跟疼痛等症状,很可能患上了产后腰背痛。这是由于孕期的变化韧带松弛和产后未及时恢复,再加上有的产后妈妈坐月子没坐好、哺乳姿势不恰当、长时间坐位、多次生育等因素导致的。所以如果产后妈妈们出现腰背痛的情况,千万不要认为是正常现象,说明你产后未恢复好哦!

04、持续恶露

恶露是子宫蜕膜脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出。一般情况下,产后10天左右子宫就缩回到原来的状态,4-6周后子宫得到完全恢复。产后最初3天恶露较多,颜色鲜红,为血性恶露;产后3-5天后淡红色,为浆液性恶露;产后10-14天白色或淡黄色,为白恶露;产后4-6周恶露停止,子宫恢复正常。如果6周后恶露仍未停止,说明产后子宫恢复的不好,就需要做专业的子宫恢复了。

05、乳房松弛、下垂

随着孕期的进展,乳房逐渐增大、变重,时有肿胀感,于是一些偷懒的孕妈们就悄悄将内衣扔掉,再加上产后不注意哺乳喂养的姿势、不重视乳房的护理,结果孩子断奶之后,乳房明显松弛、下垂,说明你根本不在乎自己的形象,要知道多少女人梦想着坚挺的胸姿,而你却白白浪费了产后这么好的恢复时机!

蝶韵妈妈产后恢复加盟官网
地址:安徽省合肥市瑶海区站前路浙江商贸城C座2408室(合肥火车站向东100米)
版权所有 安徽蝶韵妈妈商务服务有限公司 http://www.dymama.com.cn
合肥产后修复官网 备案号:皖ICP备16018786号
网站建设/系统定制/优化推广/运营维护_ 卫来科技 全程提供_一站式网络整合营销服务商
蝶韵妈妈产后修复加盟官网